Cours de Coaching

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Le coaching, Pour qui?

Le coaching s’adresse à tous mais en particulier aux personnes n’ayant pas de notion ou peu en matière de sport en salle.Pour les plus avertis ou les confirmés, le coaching vous permet de progresser rapidement et surement grâce aux conseils d'un professionnel. Au quotidien, les bienfaits de Pilates sont réels : Mieux-être, soulagements du dos, meilleure posture, raffermissement . Une séance de Pilates soulage également du stress et des tensions éventuelles liées au quotidien. Les bienfaits du Pilates sont nombreux et reconnus. Les cours sont essentiellement basés sur le contrôle et la respiration. Pratiquer Pilates nécessite une réelle concentration afin de prendre conscience des muscles de son corps. Afin de bénéficier dʼun suivi précis les cours nʼexcèdent pas 10 personnes. Les cours de Pilates sʼadaptent à tous les niveaux. Que vous soyez novices ou confirmés, vous trouverez à chaque fois une réponse à vos attentes.

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L’option coaching

Vous offre la possibilité de bénéficier d’un suivi personnalisé avec une personne qualifiée et professionnelle.Que ce soit pour une perte de poids, un renforcement musculaire ou un entraînement sportif, votre coach saura répondre à vos attentes et établir avec vous un programme qui vous sera adapté.

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Suivi

Entraînement/ perte de poids/ Préparation/ sécurité
Le coaching dure une heure à raison d’une fois par semaine.Sur rendez-vous,le coaching permet un travail régulier et complet.Bien entrainé vous progresserez et obtiendrez des résultats en toute sécurité.

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